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您可以通过以下步骤使用中国移动的短信查询余额和流量。
1、查询余额：
打开手机短信功能，发送短信“CXYE”或“余额”到10086，稍等片刻就会收到一条关于您话费余额的回复短信。
2、查询流量：
发送短信“CXLL”或“流量”到10086，稍后会收到一条包含当前流量使用情况的回复短信，如果您需要了解更详细的流量信息，可以回复“CXLLQX”或“查询流量详情”，您也可以直接拨打客服电话查询流量，客服人员会要求您提供手机号码和身份证号码进行验证，验证通过后，他们会告知您当前的流量使用情况。
查询的具体指令可能会因地区和运营商的不同而有所差异，为了确保查询的准确性，建议您直接联系中国移动客服或参考随卡附带的使用指南，为了保护您的个人隐私和账户安全，请确保只在官方渠道进行此类查询操作。